Матрас – незаменимая вещь для сна, без которой невозможен полноценный отдых. Но так как матрасы бывают разными, следует правильно выбирать изделие. Только при правильном его выборе человек сможет обеспечить себе здоровый сон и максимально расслабиться в часы отдыха.
Что нужно знать при подборе матраса?Выбирая матрац, специалисты рекомендуют ориентироваться на возраст, весовую категорию, на присутствие опорно-двигательных болезней и физиологические особенности человека.
У новорожденных малышей костная ткань только формируется, поэтому в первый год жизни они должны спать на упругих беспружинных матрасах.
После 2 лет идеальной будет средняя жесткость. Для такого возраста производятся как беспружинные, так и пружинные матрасы.
Так как позвоночник формируется до 25 лет, мягкие матрасы не рекомендуются. Идеальной будет средняя жесткость, а в случаях с лишним весом – жесткие варианты.
Для этой категории лиц ограничений по выбору матраса не предполагается. Поэтому человек должен смотреть на параметры комфорта и свои физиологические особенности.
Людям с худощавой фигурой и легким весом можно приобретать мягкие варианты, где может отсутствовать кокосовая койра. Допускаются варианты, у которых над койрой укладываются мягкие слои.
Для этой весовой категории предусматриваются матрасы средней жесткости. При этом предельно возможная нагрузка на одно место не должна превосходить 140 кг.
Люди с лишним весом будут комфортно спать на матрасах с повышенным уровнем жесткости. Такие изделия усиливаются специальными пружинами. Возможны варианты с кокосовой койрой в 2 слоя. Если у пары, которая будет спать на двуспальном матрасе, разная весовая категория, то при выборе изделия следует предпочтение отдать партнеру с большим весом.
Медики утверждают, что людям после 50 лет не стоит выбирать жесткие матрасы, так как они могут спровоцировать появление межпозвоночных грыж. Оптимальный вариант для этого возраста - среднежесткие модели.
Тем, кто имеет проблемы с позвоночником, стоит перед выбором матраса посетить узкоспециализированного доктора. Консультация с профессионалом поможет определиться, какой именно матрас нужен человеку с определенными проблемами.
Но есть общий ряд рекомендаций, которые нужно брать во внимание:
Миф 1. Жесткость. Многие ошибочно полагают, что жесткий матрас – панацея при любых проблемах с опорно-двигательным аппаратом. На самом деле такая логика основана на пережитках прошлого, когда жесткий матрас рассматривали как единственную достойную альтернативу пружинным кроватям и гамакам. Жесткий матрас хорош только при проблемах с осанкой и остеохондрозе. При проблемах с поясницей он усугубит ситуацию, так как эта зона будет во время сна постоянно напряжена. Именно поэтому, если имеются хоть какие-то проблемы с опорно-двигательным аппаратом, сначала следует посетить доктора.
Миф 2. Провалы. Часто покупатели жалуются, что у недавно купленного матраса появились провалы спустя определенный отрезок эксплуатационного периода. Ошибкой является мнение, что появление провала – это дефект изделия. На самом деле это нормальное явление, о котором всегда производители предупреждают покупателей (кроме того, определенную усадку допускают нормы ГОСТ). Чтобы провалы не были сильно глубокими, производители рекомендуют матрас переворачивать каждые 90 дней по схеме: голова-ноги и, если матрас двухсторонний, одну сторону для сна сменять другой.
Миф 3. Инородный запах. Как правило, новое изделие имеет производственный запах. Часто люди пугаются и считают его вредным. Это ошибочное мнение. Наличие запаха связано с производством искусственных материалов, однако они не токсичны и для здоровья не опасны. После проветривания комнаты запах всегда исчезает.
Миф 4. Скрип. Бывают случаи, когда новый матрас издает такие звуки, как шелест, хруст, скрипы либо щелчки. Пугаться этого не стоит, так как все это является естественным процессом уминания составляющих компонентов изделия. За месяц эксплуатации подозрительные звуки обычно исчезают. Некоторые звуки образуются от неправильной эксплуатации изделия. Так, щелчок можно услышать при угловой либо точечной нагрузке на пружину. Такой звук появляется тогда, когда она расправляется, затрагивая соседние.
